她有外遇了想离婚怎么办

面对婚姻中的外遇问题，无论是自己还是配偶出现外遇都会给夫妻关系带来巨大的冲击和困扰。当发现妻子出现外遇并且表达了想要离婚的意愿时，这对于丈夫来说无疑是一个巨大的打击。然而，即使处于这种困境中，仍然有一些方法和技巧可以尝试挽回婚姻。

1. 冷静面对

首先，面对妻子外遇并想离婚的情况，丈夫需要保持冷静。不要陷入情绪的泥沼中，也不要盲目地做出冲动的决定。冷静思考，理性分析问题的根源和解决的途径是解决问题的第一步。

2. 坦诚沟通

坦诚的沟通是解决问题的关键。丈夫需要与妻子进行真诚而理性的沟通，了解她出现外遇的原因和内心的想法。同时，也要表达自己的感受和观点，分享自己对婚姻的态度和期望。通过坦诚的沟通，可以促进彼此之间的理解和沟通，从而找到解决问题的方法。

3. 寻求婚姻咨询

如果夫妻双方无法独自解决问题，可以寻求专业的婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供客观的观点和建议，帮助夫妻双方理清问题的本质，并找到解决问题的有效途径。同时，也可以通过婚姻修复课程或夫妻关系培训来学习有效的沟通技巧和问题解决方法。

4. 展现自己的改变和诚意

挽回婚姻需要展现出自己的改变和诚意。丈夫需要通过实际行动来证明自己的诚意和决心，例如改进自己的行为举止、关心妻子的感受、实现自己的承诺等。重要的是要用实际行动来弥补自己曾经的错误和疏忽，让妻子感受到自己的诚意和真诚。

5. 给予时间和空间

最后，要给予妻子足够的时间和空间来接受自己的挽回努力。不要急于求成，也不要过于执着，而是要耐心等待和理解。重要的是要展现出自己的诚意和真诚，让妻子感受到自己的努力和诚意，从而更愿意重新考虑离婚的决定。

综上所述，面对妻子出现外遇并想离婚的情况，丈夫需要冷静面对、坦诚沟通、寻求婚姻咨询、展现自己的改变和诚意，以及给予妻子时间和空间。只有双方共同努力，才能够克服困难，重建彼此之间的信任和感情，实现婚姻的复苏和幸福。